خانه / رقص هیپ هاپ / ۱۰ حرکت مشکل و چالش برانگیز در رقص بریک

۱۰ حرکت مشکل و چالش برانگیز در رقص بریک

به طور یقین رقص بریک یکی از پر هیجان‌ترین بخش‌های هیپ هاپ محسوب می‌شود. عناصری از ژیمناستیک، هنرهای رزمی و حتی یوگا در رقص بریک وجود دارند. هنرمندان این هنر که Bboy یا Bgirl نامیده می‌شوند همیشه با نیروی جاذبه در حال جنگ هستند و امروز مرز تحمل انرژی و نیروی انسان را در تقابل با جاذبه مشخص می‌کنند.

می‌خواهیم ده عدد از سخت‌ترین و طاقت فرساترین حرکات این هنر مهیج را مرور کنیم. از آنجا که در بیشتر دنیا از نام‌های انگلیسی این حرکات استفاده می‌شود ما نیز از همین اسامی استفاده کردیم. لطفا منتظر بارگذاری کامل تصاویر بمانید.

 ۱۰.  Head Slide

Head Slide

بهتر است تازه‌کاران این تمرین را بدون نظارت و تمرین مناسب انجام ندهند. این حرکت از آن دست حرکات غیرطبیعی است که انجام آن نیاز به قدرت زیاد در عضلات گردن است. یک چیز را در حین انجام دادن این حرکت به یاد داشته باشید و آن هم این که حتما روی سرتان مو داشته باشید!

 ۹.  Elbow Spins

Elbow Spins

چه می‌شود اگر به جای چرخیدن روی کف دست، این حرکت را با کمی چالش بیشتر روی آرنج انجام داد. با این اندیشه حرکت Elbow Spins خلق خواهد شد. شاید نام این حرکت این ذهنیت را برای شما ایجاد کند که این چرخش روی آرنج انجام می‌گیرد اما در واقع پایه‌ی اصلی انجام این حرکت ساعد شما است.

 ۸.  Elbow Flares

Elbow Flares

تعویض آرنج و بالا بردن باسن از پشت در این حرکت واقعا مشکل است. در این حرکت حالت بدن به شکلی شبیه به حرکت عقرب در ورزش یوگا درمی‌آید. قدرت ویژه و انعطاف پذیری عواملی هستند که موجب دشواری در یادگیری این حرکت می‌شود.

 ۷.  Elbow Tracks

Elbow Tracks

حرکت Air Flare را آموختید حالا چه؟ مشخص است، حالا حرکت Air Flare را روی آرنج‌هایتان پیاده کنید. در واقع این آرنجتان نیست که در این حرکت به کمک‌تان می‌آید بلکه ساعد شما است. در زیبایی این حرکت تردیدی وجود ندارد.

 ۶.  Taisuke Criticals

Taisuke Criticals

می‌دانیم چه فکری می‌کنید: «اگر کمتر از صد کیلو وزن داشتم و پاهای کوتاهی هم داشتم می‌توانستم به راحتی این حرکت را انجام دهم.» خب حرف شما تا حدودی درست است. بی‌بوی Taisuke به خاطر جریان و حرکت سریع‌اش در این حرکت شناخته شده است. او در کنترل حرکاتش فوق‌العاده عمل می‌کند و به راحتی آب خوردن بدنش را به بالا پرتاب می‌کند. بیخود نیست که اسم او در نام این حرکت نقش بسته است.

 ۵.  Elbow Chair Spins

Elbow Chair Spins

در واقعی بودن این حرکت شک نکنید. شاید ابداع این حرکت برای اولین بار غیر قابل باور بود اما بالاخره یک نقر این کار را انجام داد. بعد از مدت‌ها تمرین، بی‌بوی Uzee Rock تعادل روی نوک آرنج در حالی که بدنش موازی با زمین می‌چرخید را آموخت.
البته فرد در تصویر کمی خوشانس است که هیچ وقت به زمین فرود نمی‌آید!

 ۴.  1.5 Air Flares

1.5 Air Flares

اگر شما در انجام حرکت Air Flare تسلط کامل را بدست آورده‌اید پس قدم بعدی چه می‌تواند باشد؟ درست است! شما حالا باید یک چرخش ۱۸۰ درجه‌ای را به بدنتان اضافه کنید که این کار روی شانه‌تان به جای دست‌هایتان انجام می‌شود. برای تمرین این حرکت بهتر است از یک تشک بدن‌سازی یا یک زمین نرم استفاده کنید.

 ۳.  One-Arm Elbow Tracks

One-Arm Elbow Tracks

برای انجام این حرکت یک جفت محافظ آرنج تهیه کنید در غیر این صورت آرنجتان آسیب خواهد دید. هیج نکته‌ای وجود ندارد که انجام این حرکت را آسان‌تر کند و تمرین تنها راه برای فرا گرفتن این مهارت است. تصور کنید چند بی‌بوی این حرکت را در یک ردیف انجام دهند، شگفت انگیز می‌شود!

 ۲.  One-Handed Air Flare

One-Handed Air Flare

اگر تاکنون شما موفق شده‌اید تمام این حرکات را انجام دهید یک حرکت دیگر پیش روی شماست. این حرکت در بین بسیاری از بی‌بوی‌های قدرتی (Powermove) در دنیا محبوبیت دارد. زمانی که این حرکت به درستی انجام شود جلوه‌ی زیبای به نمایش شما خواهد داد اما اگر انجام آن با اشتباه صورت گیرد واقعا می‌تواند خطرناک باشد.

 ۱.  One-Handed Chair Flare

One-Handed Chair Flare

ممکن است بسیاری از شما فکر کنید چطور ممکن است که بازوی این ‌بی‌بوی در انجام این حرکت تا نشود و نشکند! برای انجام این حرکت شانه‌ی شما نیازمند قدرت بسیاری است تا بدن روی یک دست تا این ارتفاع بالا رود، یک دور کامل بچرخد و دوباره روی همان بازو پیاده شود.

اشتراک گذاری:
کانال «چی رپ» در تلگرام

۵ دیدگاه

لطفا از حروف فارسی برای درج نظرتان استفاده کنید و از ادبیات زشت بپرهیزید

  1. جالب بود ولی فک کنم بعضی از بالاییا سخت تر از پایینیا بود

     
  2. مرسی خیلی خوب بود
    نکته ش اینه که اونایی که اصن آشنایی ندارن با چندتا از حرکتا آشنا شدن

     

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.